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koko体育app下载_全家一起散步健康好处多2022-07-05 00:27

本文摘要:研究负责人、这所大学的人类发展和家庭研究的戴娜·艾曾斯塔克博士认为,研究被发现,自然享有很强的治疗力。对于注意力来说,它可以让人们离开噪音,帮助人们忘记我,拓宽视野,更多的文化。研究人员建议不要想户外运动。 日常生活的一些细节可以给你带来好处。例如,养狗的家庭每天晚饭后,家人可以带狗出去散步,大约20分钟。如果家里有幼小活泼的孩子,总是累,每周带他去下一个公园。

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研究负责人、这所大学的人类发展和家庭研究的戴娜·艾曾斯塔克博士认为,研究被发现,自然享有很强的治疗力。对于注意力来说,它可以让人们离开噪音,帮助人们忘记我,拓宽视野,更多的文化。研究人员建议不要想户外运动。

日常生活的一些细节可以给你带来好处。例如,养狗的家庭每天晚饭后,家人可以带狗出去散步,大约20分钟。如果家里有幼小活泼的孩子,总是累,每周带他去下一个公园。

研究人员认为,这些户外活动的运动量并不大,但由于家庭在一起,重复,不会逐渐升华为家庭仪式,提高家庭归属感,加强身份尊重。另一项研究发现,经常在自然中活动,有助于提高注意力,人际关系也不会更加亲密。


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